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Reciba el Año Nuevo con objetivos de bienestar realistas para tener éxito a largo plazo
Muchas personas celebran el Año Nuevo haciendo la promesa de vivir un estilo de vida más saludable, además de mejorar su salud y bienestar general. Las instalaciones deportivas se llenan de personas entusiastas y decididas a perder esas libras de más. Enmarcado dentro de este propósito saludable, muchos hacen cambios en su estilo de vida y hábitos alimenticios: aumentan la ingesta de frutas y vegetales, hacen ejercicios, disminuyen el alcohol y reducen los niveles de estrés. En marzo la asistencia a estas instalaciones vuelve a los niveles normales y muchas personas vuelven a su estilo de vida sedentario. Las razones: los objetivos que establecieron parecen inalcanzables, no planean adecuadamente como mantener, en el tiempo, este nuevo estilo de vida y se rinden cuando los resultados no son inmediatos.
¿Cómo puedo evitar desanimarme cuando trato de perder peso?
Un enfoque más sensato es establecer objetivos de pérdida de peso en incrementos realistas. ¿Qué es un incremento realista? Dos a tres libras por semana. Use otros parámetros para evaluar la pérdida de grasa porque la ganancia muscular puede compensar la pérdida de grasa en la escala. ¿Cómo te queda la ropa? ¿Puedes llevar tu cinturón a una muesca o agujero menos?
¿Cuál es un objetivo realista de pérdida de peso?
Una persona que desee perder más de 50 libras debe aspirar a perder 10 libras a la vez. Cuando se pierden las primeras 10 libras, pueden establecer una meta para perder otras 10. Alguien que quiera perder 10 libras debe establecer una meta para perder una libra a la vez hasta alcanzar su meta.
¿Cuáles son algunos buenos consejos para hacer ejercicio?
Comience despacio. Una persona no debe entrar a un gimnasio e intentar usar todas las máquinas el primer día. En cambio, consulte con un medico o entrenador en las instalaciones, este deberá prepararle un plan de ejercicios acorde a sus metas y dará seguimiento a sus progresos. Pase unos minutos en diferentes máquinas y encuentre los ejercicios con los que se sienta cómodo. De esta manera no se sentirá abrumado. No sienta miedo de hablar con su entrenador o el médico si no se siente a gusto con algún ejercicio o siente dolor al hacerlo.
¿Cómo puedo evitar estresarme mientras trato de perder peso?
La meditación, el yoga, la respiración profunda y pasear su mascota son actividades que se sabe que reducen el estrés. Encuentre una actividad que disfrute y tómese un tiempo mental mientras realiza esa actividad.
Para mayor información sobre los doctores y los servicios del Cleveland Clinic Florida, llame al Worldwide Concierge al 954.533.6510 o al correo electrónico info@cacmultiservices.com.
Cancer Services Fact Sheet
El Maroone Cancer Center en Cleveland Clinic Florida combina un equipo multidisciplinario basado en la colaboración de médicos que se especializan en oncología, hematología y radioncología con cirujanos torácicos, urológicos, colorrectales, endocrinos, cutáneos, ginecológicos y mamarios para brindar una gama completa de opciones de tratamiento médico y quirúrgico a los pacientes con cáncer.
Detectan ocho tipos de cáncer en sangre antes de que se extiendan
Mediante un análisis de sangre, la nueva herramienta CancerSEEK es capaz de identificar ocho tipos de tumores en fases tempranas hasta en el 70% de los casos, lo que dispararía las opciones de tratamiento y curación.
El diagnóstico precoz es el mantra de la lucha contra el cáncer. Avistar un tumor en sus fases iniciales dispara las opciones de tratamiento y curación. Con este propósito, un equipo internacional de investigadores ha empleado las más modernas técnicas de rastreo mediante biopsia líquida. Con ellas han buscado en la sangre de más de mil pacientes las huellas de ocho tipos de tumores antes de diseminarse en forma de metástasis. Lo publican en la revista Science.
Los resultados son esperanzadores: han encontrado hasta el 70% de ellos, equivocándose en menos de un 1% cuando se aplicaba en personas sanas. “Es un estudio muy potente”, reconoce Beatriz Bellosillo, jefa de la sección de Biología Molecular en el departamento de Anatomía Patológica del Hospital del Mar, en Barcelona. “Hasta ahora la mayor parte de los estudios con biopsia líquida se habían dirigido al seguimiento del cáncer y su tratamiento, sobre todo cuando ya hay metástasis, porque la cantidad de ADN en la sangre es mayor. Este estudio se dirige a una fase anterior”.
La biopsia líquida busca en la sangre restos procedentes de células cancerígenas
La biopsia líquida es una prueba que busca en la sangre restos procedentes de células cancerígenas que se han desprendido del tumor. En las fases más precoces puede haber menos de una de esas moléculas por cada mililitro de muestra, haciendo realidad el dicho de la aguja en un pajar.
En el trabajo, liderado por la Johns Hopkins University School of Medicine (EE UU), se seleccionaron 1.005 pacientes de ocho tipos de cáncer: ovario, hígado, estómago, páncreas, esófago, colon, pulmón y mama. Además, se analizó la sangre de 812 personas aparentemente sanas.
“El objetivo es desarrollar un test de cribado en sangre que detecte muchos tipos de tumores y que pueda ser usado rutinariamente en personas sanas”, comenta a Sinc el oncólogo Nickolas Papadopoulos, uno de los responsables del estudio. Eso permitiría detectarlos en un momento en que tratamientos como la cirugía podrían ser curativos. “Para ello usamos un pequeño pero robusto panel de genes y proteínas y desarrollamos algoritmos rigurosos de detección”, añade.
Detectar cuando aún se puede operar
En concreto, se buscaron las mutaciones más características de 16 genes que suelen estar alterados en estos tipos de cáncer, y se complementaron con los valores de 8 proteínas cuya concentración suele aumentar. Con esta información, los investigadores generaron un algoritmo que permitía discernir la presencia o ausencia de tumor. Llamaron a la herramienta CancerSEEK (la búsqueda del cáncer).
En general, identificó la presencia de un tumor en un 70% de los casos. Solo encontró el 40% de los de mama, pero a cambio captó más del 95% de los de ovario o hígado. Además, en un 83% de los pacientes acertó también a localizar el tejido en el que se encontraba el tumor, lo cual facilitaría enormemente el seguimiento y el posible tratamiento.
“El estudio abre la puerta a tumores donde no teníamos ninguna herramienta de detección precoz, como los de ovario, hígado o páncreas”, afirma Xavier Castells, jefe del servicio de Epidemiología en el mismo Hospital del Mar de Barcelona.
“Sin embargo, son solo los primeros pasos: aún estamos muy lejos de poder aplicarlo. Y, desde luego, no sustituye ni mucho menos a los programas que ya están en funcionamiento”. Más allá del laboratorio está la realidad.
Cleveland Clinic Florida, nueva expansión en Florida
Cleveland Clinic announced today a $302 million expansion plan for Cleveland Clinic Florida that will include capital improvements to its campus in Weston, and a new clinic and ambulatory surgery center in Coral Springs, Fla.
In Weston, the expansion will include the addition of three operating suites and additional inpatient hospital beds, as well as expansion of the Emergency Department and imaging and laboratory facilities. General renovations and additional parking are also part of on-campus enhancements that will take place over the next three years.
“As a destination for critical care, Cleveland Clinic Florida provides an advanced level of care for the highest acuity patients including individuals facing cancer, cardiac and neurological conditions, and those in need of organ transplant services, among others,” said Wael Barsoum, MD, President of Cleveland Clinic Florida “These capital improvements support our ability to serve the growing number of patients who seek highly specialized services.”
Cleveland Clinic Florida is also expanding in Coral Springs and will build a new 65,000 square foot facility that will house a clinic with up to 40 exam rooms and an ambulatory surgery center with several operating suites. The new facility will also have procedure rooms while serving as a family health center for neighboring communities.
“I am very proud of the longstanding commitment and dedication that our Cleveland Clinic Florida caregivers have provided for our patients and to the residents of South Florida. This expansion will allow us to better meet the increasing demand for specialized services, more convenient access, and expanded inpatient capacity for the region,” says Toby Cosgrove, MD, President & CEO of Cleveland Clinic.
“We remain committed to meeting the needs of the community,” Dr. Barsoum added. “The success of our medical and surgical programs has given us the opportunity to lay the foundation for continued growth.”
With construction of the Coral Springs facility, Cleveland Clinic Florida will have seven locations across Broward and Palm Beach counties in addition to its main campus in Weston.
About Cleveland Clinic Florida
Cleveland Clinic Florida, located in Weston, West Palm Beach, Atlantis, Palm Beach Gardens and Parkland, is a not-for-profit, multi-specialty, academic medical center that integrates clinical and hospital care with research and education. Cleveland Clinic Florida has 240 physicians with expertise in 35 specialties. The medical campus is fully integrated and includes diagnostic centers, outpatient surgery and a 24-hour emergency department located in the state-of-the-art hospital. Cleveland Clinic Florida ranked third among the 66 best hospitals in the Miami-Fort Lauderdale metro area and ninth in Florida in US News & World Report’s 2015-2016 ranking of Best Hospitals metro area rankings. Cleveland Clinic Florida is an integral part of Cleveland Clinic Ohio, where providing outstanding patient care is based upon the principles of cooperation, compassion and innovation. Physicians at Cleveland Clinic are experts in the treatment of complex conditions that are difficult to diagnose. For more information about Cleveland Clinic Florida, visit www.clevelandclinicflorida.org.
About Cleveland Clinic
Cleveland Clinic is a nonprofit multi-specialty academic medical center that integrates clinical and hospital care with research and education. Located in Cleveland, Ohio, it was founded in 1921 by four renowned physicians with a vision of providing outstanding patient care based upon the principles of cooperation, compassion and innovation. Cleveland Clinic has pioneered many medical breakthroughs, including coronary artery bypass surgery and the first face transplant in the United States. U.S. News & World Report consistently names Cleveland Clinic as one of the nation’s best hospitals in its annual “America’s Best Hospitals” survey. More than 3,000 full-time salaried physicians and researchers and 11,000 nurses represent 120 medical specialties and subspecialties. The Cleveland Clinic health system includes a main campus near downtown Cleveland, eight community hospitals, more than 75 Northern Ohio outpatient locations, including 16 full-service Family Health Centers, Cleveland Clinic Florida, the Lou Ruvo Center for Brain Health in Las Vegas, Cleveland Clinic Canada, and Cleveland Clinic Abu Dhabi. In 2012, there were 5.1 million outpatient visits throughout the Cleveland Clinic health system and 157,000 hospital admissions. Patients came for treatment from every state and from more than 130 countries
Videos del Centro de Neurociencias del Larkin Community Hospital y Sylvester Cancer Center
Nuevo tratamiento contra el asma en Yale New Haven
NEW HAVEN, Conn. (WTNH) — Bronchial thermoplasty, the first FDA-approved procedure for severe asthma, is a breakthrough treatment.
Yale-New Haven Hospital is the only one in the state that offers the outpatient procedure. Patient Joanne Raymunt is about to undergo the third stage of the treatment in three months.“It’s my last one. Hopefully, this will work,” said Raymunt, whose childhood asthma worsened after her first pregnancy. “It really got really bad. My daughter was three months old and I was blue on the table.”
Standard treatment didn’t help Raymunt. Bronchial thermoplasty has already proven to improve symptoms and decrease medication needs of patients. Dr. Geoff Chupp is the director of the Asthma Center at Yale-New Haven.
“They can expect to see improvement in their daily symptoms, a reduction in their medication requirements and less of a need for hospitalizations and fewer severe attacks,” Chupp said. Here’s how it’s done: An endoscope with a catheter, is used to heat up the airways. Chupp pointed to the monitor while the procedure was underway,
“You don’t really see much, right? But there’s actually heat going into the airways — 65 degrees centigrade. It’s a like a cup of coffee basically.” Dr. Gaetane Michaud, who specializes in interventional bronchoscopy, is focusing on the upper lobes of Raymunt’s lungs. Said Chupp, “We gently heat up the airways, by doing that we damage the smooth muscle around the airways that is causing the bronchospasm that contributes to asthma attacks.”
In total, 85 hits and in time Chupp says there will be less smooth muscle. Already, Raymunt is benefiting after the first two stages, which targeted her lower lobes. “I didn’t take any prednisone and I didn’t take any inhalers so that’s a plus.” she said. Chupp said that early indications are repeating the process is unlikely for Joanne. The procedure took about an hour. Raymunt was in the recovery room for four hours and will be monitored closely in the next few days.
Chupp adds that patients can expect some asthma flare-ups which will be treated and in time will eventually subside. Medicare covers it and so does some insurance companies.